Beginnen met hardlopen of je prestaties verbeteren? Bij Stap Vooruit zijn lopers van alle niveaus welkom. Of je nu beginner bent of wilt trainen voor een marathon. Verleg je grenzen, leer technisch beter lopen en loop met meer plezier bij Stap Vooruit.
Binnen een groep , samen met anderen, maar uitgaand van je eigen mogelijkheden, in een ontspannen sfeer werken aan je loopvermogen en zo je prestaties verbeteren . Daardoor wordt het makkelijker om 2 keer per week te trainen en je eigen doel te halen. Je stelt zelf je doel, Stap Vooruit helpt om dit doel te bereiken.
Zin om te starten met hardlopen?
Stap Vooruit traint wekelijks op de atletiekbaan van Papendal.
De training bestaat in de basis uit 4 onderdelen: warming up, loopscholing, intervaltraining en cooling down.